نوشته‌ها

لامپ کم مصرف ، راهکارهای کاهش آسیب . دکتر جلال میرعبداله طب هومیوپاتی

 راهکارهای کاهش خطرات و آسیب های لامپهای کم مصرف

نویسنده : دکترجلال میرعبداله

راهکارهای های کاهش آسیب :

۱ – به هیچ وجه از لامپهای ساخت خارج از کشور استفاده نکنید.زیرا به هیچ وجه نمیتوان مطمئن شد که لامپ تولید چه کشوری هست و استاندارد بوده یا خیر .
۲ – فقط از لامپهای ایرانی که دارای مهر استاندارد هستند استفاده کنید.
۳ -تا زمانی که شهرداری و دولت ، ساختار استانداردی برای جمع آوری و معدوم کردن بی خطر این لامپها در نظر نگرفته اند لامپهای سوخته شده را در سطل زباله نیندازید.

زیرا شکسته خواهند شد و محیط زیست را آلوده و کارگران شهرداری را بیمار خواهد کرد.

بهتر است جعبه لامپها را دور نیندازید.اگر یک لامپ سوخت، آن را در جعبه خودش قرار دهید و آن جعبه را در چندین کیسه نایلونی قرار دهید و در هر کیسه را با چسب بپوشانید تا اگر لامپ دچار شکستگی شد بخار جیوه در محیط پخش نشود .

سپس جعبه لامپ را در محیط باز مثلا در ایوان خانه یا پشت بام قرار دهید و دیگران را نیز از محتوی کیسه مطلع کنید تا به آن آسیب نرسانند.

۴- این لامپها را بیشتر برای محیط های باز و کم رفت و آمد مثل پارکینگ و حیاط و … و یا محیط هایی که مدت کمی در آن مکان خواهید بود به کار بگیرید .

از استفاده آنها برای نوردهی حمام و استخر و سونا و… خودداری کنید زیرا گرم و سرد شدن ناگهانی و یا پاشیده شدن آب به لامپها باعث ترکیدن شیشه آنها میشود .
۵ – از این لامپها حداقل یک متر فاصله بگیرید و به هیچ وجه برای چراغ مطالعه و مانند اینها استفاده نکنید .
۶- در طول روز با کنار زدن پرده ها سعی کنید از نور طبیعی استفاده کنید . هنگام خرید یا اجاره ساختمان به نورگیر بودن خانه و سیستم نوردهی آن توجه کنید تا بتوانید زمان کمتری از لامپها استفاده کنید .

توصیه های قسمت سوم و چهارم و پنجم بسیار حائز اهمیت هستند.

لامپ کم مصرف ، راهکارهای کاهش آسیب . دکتر جلال میرعبداله طب هومیوپاتی

لامپ کم مصرف ، راهکارهای کاهش آسیب . دکتر جلال میرعبداله طب هومیوپاتی

۷- در صورتی که یک لامپ کم مصرف شکسته شد ، فورا محل را ترک کنید و در و پنجره ها را باز بگذارید تا هوا جریان پیدا کند و گاز سمی لامپ از اتاق بیرون برود .

حداقل چند ساعت اتاق را به همین وضعیت رها کنید . از کولر و پنکه و… برای بیرون راندن این گاز سمی استفاده نکنید ، همچنین برای جمع کردن خرده شیشه ها جاروبرقی را به کار نگیرید زیرا همه این دستگاه ها باعث پخش شدن این گاز سمی میشوند .

برای جمع آوری خرده شیشه ها حتما از ماسک استفاده کنید و چند دستکش نایلونی را روی هم به دست کنید تا احیانا” دست شما هنگام جمع آوری خرده شیشه ها مجروح نشود زیرا در صورت جراحت ممکن است به خاطر فسفر موجود در لامپ ،مشکل انعقادی و زخم تخریبی ایجاد شود .

سعی کنید خرده شیشه ها را با کاغذ یا جاروی دستی جمع کنید و جارو و کاغذ را نیز همراه خرده شیشه ها داخل یک کیسه زباله ضخیم بریزید و درب آن را محکم ببندید .سپس این کیسه را درون یک کیسه زباله دیگر قرار داده و حالا دستکش ها را هم در آورید و داخل کیسه زباله دوم بیندازید و در این کیسه را هم محکم ببندید.

متاسفانه باز هم راه حلی برای معدوم کردن ایمن این زباله وجود ندارد و تحویل دادن آن به شهر داری باز هم باعث آلودگی محیط زیست و بیماری کارگران میشود و احتمالا” چاره ای هم جز این کار وجود ندارد.

۸-این لامپها را بدون حباب یا لوستر استفاده نکنید .

در صورتی که جدار شیشه این لامپها دارای نقص باشد و اشعه فرا بنفش UV (ماورا بنفش ) از آن نشت کند، حباب شیشه ای که سفید یا رنگی باشد میتواند این اشعه را جذب کند . پس حتما ” از طلق یا حباب یا لوستر کاغذی یا شیشه ای و… برای فیلتر شدن اشعه مضر فرابنفش UV استفاده کنید . سعی کنید حباب به طور کامل لامپ را احاطه کند و یا قسمت باز حباب رو به بالا باشد تا اشعه فرا بنفش به سمت پایین تابش نکند. این کار حسن دیگری نیز دارد : در صورتی که لامپ شکسته شود خرده شیشه های آن داخل حباب جمع میشود و به زمین یا اطراف نمیریزد.همچنین استفاده از حباب باعث میشود نوسانات فرکانس که باعث کاهش و افزایش نور لامپ میشود چشم ها را کمتر آزار دهد و مقداری از این تغییر نور در جدار شیشه حباب جذب شده و تقریبا” نور یکدست و ملایمتری در محیط منتشر شود .

۹-همه شما عزیزان که این مطالب را مطالعه نمودید ، در صورتی که تشخیص دادید این مطالب مفید بوده ، لطفا” این سلسله مطالب دیروز و امروز را به طور کامل برای دیگر نیز ارسال نمایید تا دیگران نیز از آن بهره بگیرند .
۱۰- با انتشار و ایجاد آگاهی در بین استفاده کنندگان از این لامپها و مسئولین شهرداری ها ، امیدواریم عزم جدی و تصمیم فوری برای ایجاد مراکز جمع آوری زباله های پرخطر در تمامی شهر ها خصوصا” تهران اخذ شود زیرا زباله های شیمیایی و پرخطر محدود به این لامپها نیست و لیست بلند بالایی دارد.
۱۱- هنوز جایگزین مطمئنی برای لامپهای کم مصرف ارائه نشده است . هنوز اطلاعات کافی از مضرات لامپهای ال ای دی وجود ندارد. با این حال اگر قصد خرید لامپ جدید دارید ، میتوانید از لامپ ال ای دی استفاده کنید اما تمامی نکاتی که در مورد لامپهای کم مصرف ارائه شد نیز در مورد این لامپها نیز بهتر است رعایت گردد. خوشبختانه لامپهای ال ای دی بخار سمی ندارند اما در صورت شکسته شدن ، مواد سمی مانند سرب و آرسنیک از آنها منتشر میگردد.

مشاوره رایگان درTelegram تلگرام : jalalmir@-کانال تلگرام:Drmirabdollah@

  1. بمب های نورانی سمی(لامپهای کم مصرف) را میشناسید؟
  2. ایمنی مهره های گردن در تصادفات رانندگی 
  3.  آیا رنگ خوراکی(E120 (carmine color از یک سوسک تهیه میشود؟
  4. چرا طب هومیوپاتی همچنان تحت پوشش بیمه اجباری کشور سوئیس قرار خواهد داشت ؟
  5. طب هومیوپاتی چگونه بیماری ها را درمان میکند ؟
  6. آیا طب هومیوپاتی یک روش درمانی قانونمند است؟

(لطفا” توجه داشته باشید که درمان مشکلات در طب هومیوپاتی (HOLISTIC AND ALTERNATIVE MEDICINE)بوسیله مصرف داروهای این روش درمانی که پزشک برای مراجعه کنندگان تجویز میکند ، اتفاق می افتد .  طب هومیوپاتی کاملا” با  هیپنوتیزم و یا روان درمانی و روان کاوی ، انرژی درمانی و طب سنتی (ایرانی)(اسلامی) ، فرآدرمانی و طب گیاهی ، آیورودا ، کایروپرکتیک و … تفاوت عمیق دارد و نباید با یکدیگر اشتباه گرفته شوند.)

” ترس از رابطه جنسی” و ” واژینیسموس ” را میشناسید؟

نویسنده : دکترجلال میرعبداله

مشاوره رایگان بوسیله تلگرام : jalalmir@

(Vaginismus ) واژینیسموس از مشکلاتی است که برخی از بانوان بدان دچار هستند و متاسفانه به دلیل اینکه نمیتوانند آن را با کسی در میان گذارند در هاله ای از ابهام باقی میماند و باعث اختلاف زناشویی و چالشهای عدیده ای میگردد .

این موضوع باعث ایجاد حس بی کفایتی ، حس گناه ، تنفر ، ترس ، تردید ، و بسیاری از احساسها و باورهای ناخوشایند و آزار دهنده میشود .

 

why-do-some-women-s-sexual-interest

در صورت تداوم این وضعیت ، احساس میل و نیازمشترکی که بین زوج وزوجه وجود دارد کم کم سرد شده و زندگی ایشان دچار رکود و انجماد میگردد . همچنین چالش بچه دار نشدن نیز سردی و رکود و تنش را در خانواده می افزاید؛ و در پی بچه دار نشدن و طلاق عاطفی که بین زوجین شکل میگیرد ، به مرور مسیر ناهموار برای جدایی دائمی و طلاق ، هموار شده و متاسفانه برخی از زوجین در نهایت تنها راه حل را در جدایی میبینند و پس از شروعی پر حرارت و عاشقانه ، به سرانجامی سرد و تلخ تن درمیدهند…

هدف از این مقاله این است که پیش از هرچیز شناخت درستی درمورد این موضوع به شما ارائه دهیم و سپس در مورد درمان آن گفتگو نماییم.

در ابتدا لازم میدانم پیش از هر مطلبی ، این اطمینان را به شما بدهم که این مشکل با درصد بالایی قابل برطرف شدن و درمان است و یک مشکل لاینحل و دائمی نیست .

پس با آرامش خاطر تا پایان مقاله با ما همراه باشید ، قطعا در پایان این نوشتار آگاهی و امیدواری شما برای درمان این مسئله به مراتب بیش از گذشته خواهد بود .

در ابتدا لازم است تعریف صحیحی از این مشکل ارائه شود ، زیرا اکثر مراجعه کنندگانی که با شکایت واژینیسموس به ما مراجعه میکنند ، دچار واژینیسموس واقعی نبوده و بیشتر دچار اختلالات اضطرابی و ترس از رابطه جنسی هستند و این اضطراب و ترس است که مانع انجام رابطه جنسی میشود و نه واژینیسموس.

واژینیسموس چیست ؟

به زبان ساده ، واژینیسموس عبارت است از انقباض غیر ارادی عضلات یک سوم خارجی واژن که مانع انجام نزدیکی و رابطه جنسی  ( دخول ، مقاربت ، جماع ، سکس ، زناشویی ) میشود.

واژینیسموس اولیه بدین معنی است که فرد به خاطر این مشکل هیچوقت نتوانسته یک رابطه جنسی کامل داشته باشد.

واژینیسموس ثانویه نیز شامل مواردی میشود که فرد پیش از این میتوانسته رابطه جنسی کامل داشته باشد اما اکنون به دلایلی که در ادامه خواهد آمد دچار واژینیسموس شده و نمیتواند رابطه جنسی داشته باشد.

از نظر پزشکی رایج ، واژینیسموس یک پدیده غیر جسمی میباشد و اگر دلایلی جسمی برای این انقباضها یافت شود(عفونت ، بیماری های عصبی عضلانی و…) و یا این انقباض به صورت ارادی باشد ، شامل واژینیسموس نمیگردد،همچنین عدم وجود انقباض های غیر ارادی در این ناحیه ، تشخیص واژینیسموس را رد میکند.

vaginismus and homeopathy - iranhomeopathymedicine

واژینیسموس،ترس از رابطه جنسی – vaginismus and homeopathy – iranhomeopathymedicine

همچنین گستره ای از این مشکل در مراجعه کنندگان مختلف دیده میشود.مثلا در موارد شدید حتی فرد اجازه دست زدن و حتی معاشقه را به همسرش نمیدهد و در موارد جزئی ممکن است این مشکل فقط در هنگام آمیزش رخ دهد .

آنچه که مهم است این است که قسمت عمده این مشکل به خاطر ترس از انجام رابطه است و انقباض عضلات نیز ثمره این موضوع و برخی دیگر از علل است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت .

و مهمترین نکته در این نوشتار این است که :

درصد بسیار بالایی از کسانی که دچار ترس از انجام رابطه جنسی و یا واژینیسموس هستند ، با اطمینان و آرامش خاطر و به سادگی میتوانند از این مشکل عبور کرده و درمان شوند و رابطه جنسی طبیعی را تجربه کنند.

این مشکل یک فاجعه غیرقابل حل نیست ، و قابل درمان است.

مهمترین دلیل واژینیسموس ترس از رابطه جنسی است.

برای آگاهی از علت این ترس و پیداکردن زمینه های آن به قسمت دوم مقاله :

” احساس عدم امنیت  و ترس در رابطه جنسی را بهتر بشناسیم  ”  مراجعه نمایید

مشاوره رایگان برای واژینیسموس در تلگرام : jalalmir@

  1. درد سیاتیک و درمان آن بوسیله طب هومیوپاتی 
  2. چرا طب هومیوپاتی همچنان تحت پوشش بیمه اجباری کشور سوئیس قرار خواهد داشت ؟
  3. طب هومیوپاتی چگونه بیماری ها را درمان میکند ؟
  4. آیا طب هومیوپاتی یک روش درمانی قانونی است؟
  5. آیا درمان هومیوپاتی خرافات و بی اثر است؟۱۰ باور نادرست در مورد طب هومیوپاتی!

 

(لطفا” توجه داشته باشید که درمان مشکلات در طب هومیوپاتی (HOLISTIC AND ALTERNATIVE MEDICINE)بوسیله مصرف داروهای این روش درمانی که پزشک برای مراجعه کنندگان تجویز میکند ، اتفاق می افتد .  طب هومیوپاتی کاملا” با  هیپنوتیزم و یا روان درمانی و روان کاوی ، انرژی درمانی و طب سنتی (ایرانی)(اسلامی) ، فرآدرمانی و طب گیاهی و … تفاوت عمیق دارد و نباید با یکدیگر اشتباه گرفته شوند.)